避免秋季疾病的高发病率，中药专家来提供建议
作者：365bet体育注册日期：2025/09/24 浏览：
新华社，郑州，9月20日（记者王肖（Wang Shuo）和吴（Wu）帮派）天气变得凉爽，白天和黑夜之间的温度差异变得更大，使人们更容易。如何预防秋季疾病的高发病率？中医专家指出，目前不建议您进行大量滋养，但是脾脏和胃必须首先调整以为冬季奠定坚实的基础。
盖扬托（Ge Yangtao）在郑州传统医学医院的经典中国传统部门参加了中国医学医学，他指出，中医认为秋季的主要气质是“干燥”的，因此您应该避免辣，烦人和冷食物，以防止脊髓。您应该继续早日上床睡觉，并早日起床，以避免迟到。您可以在清晨和晚上锻炼身体和走得好，并玩Baduanjin，但减少了激烈的交流电暴力。
Ge Yangtao说，传统的“秋季体重减轻”是基于秋天后太阳的高消耗和干燥和凉爽的天气的基础。如果秋雨充满了水分，脾脏和腹部功能被困，则建议“在秋季减轻体重”。科学的“秋天称重”应遵循逐步发展的原则，以防止食物过多并破坏胃和肠。以下组不应盲目补充：肥胖和异常代谢组，例如患有高血压，高脂血症，糖尿病的患者；脾脏和胃部疲软的人；胃中有强烈大火的人；成人和儿童。
随着秋天的开始，去医院治疗脱发的人数增加。 Ge Yangtao说，脱发几乎与肾脏缺乏，胃，气和血液屈服的无力和弱点以及脱发密切相关，因此安排内部和外部护理以及全面的步骤。调整一天的工作尤其重要，您应该确保睡得足够，避免迟到。在外部护理方面，您可以主张用手指日子轻轻按摩头皮，并使用木制梳子或梳子每天早上和晚上从前到背部梳理头发，以解锁头部的子午线，刺激血液循环，并让气和血液在毛囊上膨胀。
“每个人都应该选择一种适合其物理特性的医疗保健方式。如果您有任何不适，请按时寻求医疗治疗，并在专业医生的指导下进行社交，以在一半努力中取得两倍的结果。” Ge Yangtao说。 【编辑：Shi CI】
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